Os mitos sobre a queda de cabelo costumam despertar muitas dúvidas e receios, principalmente por causa das diversas crenças que circulam sobre o assunto.
Por isso, com tantas informações desencontradas, é fácil se perder em meio às inverdades e acreditar em práticas que não têm base científica.
Neste texto, vou abordar os mitos mais comuns sobre a queda de cabelo e esclarecer o que realmente influencia a saúde dos fios.
Mitos sobre a queda de cabelo
A queda de cabelo é um assunto que gera muitas dúvidas e, ao mesmo tempo, é cercado por mitos que persistem ao longo do tempo.
Inclusive, muitas dessas crenças podem causar preocupação desnecessária ou, ainda, levar a práticas que não fazem diferença real na saúde capilar.
Veja, abaixo, alguns desses mitos.
Lavar o cabelo todos os dias causa queda de cabelo
Um dos mitos mais difundidos é que lavar o cabelo diariamente pode causar queda. Essa ideia provavelmente surgiu pela observação de fios caindo no chuveiro.
No entanto, isso não é verdade! A lavagem do cabelo diária não causa queda dos fios mais do que o natural.
Na verdade, a higiene capilar é essencial para manter o couro cabeludo saudável, livre de oleosidade excessiva e resíduos que podem obstruir os folículos capilares.
A queda que ocorre durante a lavagem é, na verdade, parte do ciclo natural de renovação dos fios.
Portanto, lavar o cabelo todos os dias não causa queda e é até recomendado para quem tem o couro cabeludo muito oleoso.
Usar boné ou chapéu provoca calvície
Outro mito comum é a ideia de que o uso frequente de bonés ou chapéus pode levar à calvície. Muita gente acredita que cobrir a cabeça por muito tempo sufoca os folículos capilares, impedindo o cabelo de “respirar”.
Na realidade, isso não acontece, porque os folículos capilares recebem oxigênio e nutrientes diretamente do sangue, e não do ar.
Geralmente, a calvície é causada por fatores genéticos ou hormonais, como a alopecia androgenética, então o uso de acessórios na cabeça não influencia nesse processo.
Portanto, se você gosta de usar bonés ou chapéus, pode continuar sem preocupação, pois eles não causam queda de cabelo.
Cortar o cabelo com frequência faz ele crescer mais rápido e mais forte
Quem nunca ouviu que cortar o cabelo faz ele crescer mais rápido e mais forte? Essa crença também é falsa! O cabelo cresce a partir dos folículos no couro cabeludo, então cortar as pontas não interfere nesse processo.
O que acontece é que, ao remover pontas duplas ou danificadas, o cabelo parece mais saudável, o que dá a impressão de maior volume e força.
No entanto, o corte em si não tem efeito sobre o crescimento ou a estrutura dos fios.
Apenas homens sofrem de calvície
É comum associar a calvície exclusivamente aos homens, mas as mulheres, infelizmente, também podem sofrer de queda de cabelo.
Enquanto a alopecia androgenética é mais visível em homens, as mulheres também estão sujeitas a essa condição, especialmente após a menopausa, quando ocorrem alterações hormonais que afetam o ciclo capilar.
Além disso, mulheres podem sofrer de queda de cabelo por outros motivos, como estresse, problemas hormonais ou, até mesmo, doenças autoimunes.
Em muitos casos, inclusive, o transplante capilar feminino tem se mostrado uma opção viável para restaurar a densidade dos fios e aumentar a autoestima.
A ideia de que calvície é um problema exclusivamente masculino é, portanto, mais um mito a ser derrubado.
A queda de cabelo só acontece em pessoas mais velhas
Embora a queda de cabelo seja mais associada ao envelhecimento, ela não é exclusividade das pessoas mais velhas. A verdade é que a calvície pode começar a se manifestar em idades muito jovens.
Alguns homens, por exemplo, podem começar a perceber os primeiros sinais de queda de cabelo ainda na adolescência ou nos seus 20 anos.
Nesse caso, fatores genéticos, hormonais e de saúde podem contribuir para a queda de cabelo em qualquer idade.
Por isso, é importante estar atento aos sinais e buscar orientação médica caso tenha bastante queda de cabelo, independentemente da sua idade.
Estresse não causa queda de cabelo
Muitas pessoas acreditam que o estresse não está relacionado à queda de cabelo, mas isso é um mito. O estresse pode, sim, ser um fator importante na queda capilar.
Um tipo comum de queda induzida pelo estresse é o eflúvio telógeno, em que o cabelo entra em fase de repouso antes do esperado e cai de forma mais intensa.
Assim, momentos de grande pressão emocional, estresse físico, como cirurgias ou doenças, podem desencadear essa condição.
Portanto, o gerenciamento do estresse e o autocuidado podem ajudar a reduzir o impacto da queda capilar em momentos de tensão.
A queda de cabelo não tem cura
Muitas pessoas acreditam que, uma vez que começam a perder cabelo, não há mais nada a ser feito.
Embora alguns tipos de queda capilar, como a alopecia androgenética, sejam progressivos e de difícil reversão, existem várias formas de tratamento que podem ajudar a reduzir ou, até mesmo, interromper o processo.
Para isso, medicamentos como o minoxidil e a finasterida são bastante utilizados para tratar a queda de cabelo. Além disso, procedimentos como o transplante capilar têm mostrado resultados eficazes em muitos casos.
Portanto, não é verdade que a queda de cabelo seja algo sem solução!
Usar produtos capilares pode causar queda de cabelo
Na verdade, produtos capilares não afetam o ciclo de crescimento do cabelo. O que pode acontecer é que o uso excessivo de produtos de baixa qualidade pode enfraquecer os fios, tornando-os mais suscetíveis à quebra.
A quebra de cabelo é diferente da queda de cabelo propriamente dita. Enquanto a quebra afeta o fio em si, a queda envolve a raiz, ou seja, o cabelo se solta do couro cabeludo.
A queda de cabelo é sempre hereditária
Como você pode ver durante o artigo, a genética não é o único fator causador da queda de cabelo. Desequilíbrios hormonais, doenças, estresse e, até mesmo, hábitos de vida podem influenciar a saúde capilar.
Por isso, nem toda queda de cabelo é hereditária.
Se você estiver enfrentando queda, o ideal é procurar um especialista para identificar a causa específica e encontrar o tratamento adequado.
- Leia também: Qual médico pode fazer transplante capilar?
A massagem no couro cabeludo evita a calvície
Há quem acredite que a massagem no couro cabeludo pode prevenir a calvície.
A massagem pode, de fato, melhorar a circulação sanguínea e contribuir para a saúde do couro cabeludo, mas não impede a queda de cabelo causada por fatores genéticos ou hormonais.
Ela pode ser um complemento na rotina de cuidados capilares, ajudando a relaxar e estimular o fluxo de nutrientes para os folículos, mas não há evidências de que seja capaz de evitar a calvície.
Conclusão
A queda de cabelo é um processo natural que pode ter várias causas, como fatores genéticos e questões relacionadas ao estresse ou à saúde.
O importante é não se deixar levar pelos mitos e buscar informações confiáveis para entender melhor o que está acontecendo.
Se a queda de cabelo está afetando sua autoestima e sua qualidade de vida, consultar um especialista pode ser o primeiro passo para encontrar a solução mais adequada.
